Joyce Vancopenolle est psychopraticienne et hypnothérapeute à Kain. Tous les jours, elle reçoit dans son cabinet des clients souhaitant arrêter de fumer. Une méthode encore redoutée par certains fumeurs, mais qui promet des résultats rapides et apaisants.
L’hypnose est une pratique qui fonctionne relativement bien sur les personnes souhaitant arrêter le tabac ?
L’hypnose permet de stopper plusieurs addictions, notamment celle au tabac. Pour que l’hypnose fonctionne, il faut que le client soit totalement prêt à arrêter de consommer du tabac. L’idéal est qu’il traverse une période de sa vie tranquille et sans stress. Il y a quinze jours, j’ai reçu une cliente qui souhaitait arrêter de fumer car elle aimerait voyager en Thaïlande. Elle allait devoir faire plusieurs heures de vol sans pouvoir fumer. Elle avait donc un but, elle était prête et, dans ce genre de cas, l’hypnose fonctionne très bien.
Une seule séance suffit ou plusieurs sont nécessaires ?
Parfois, une seule séance suffit, mais certaines personnes ont besoin de deux ou trois séances afin d’arrêter totalement le tabac. Il est très rare qu’un client ait besoin de cinq séances, mais ça peut tout de même arriver.
L’hypnose est la première solution envisagée contre le tabac pour vos clients ?
En général, les personnes qui viennent me voir me disent que je suis leur dernière solution. En effet, les clients ont déjà eu recours aux patchs, au laser et à d’autres solutions pour arrêter la cigarette, qui n’ont pas fonctionné pour eux. C’est pour cette raison qu’ils se tournent vers l’hypnose pour stopper leur consommation de tabac. Et ça fonctionne dans tous les cas si la personne est dans de bonnes conditions.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac au sein de votre cabinet ?
Lors du premier rendez-vous, mon client doit s’habituer à l’environnement, prendre confiance et avoir le temps de digérer les informations. Je ne pratique donc pas d’hypnose ; ce sont plutôt des explications. Lors du deuxième rendez-vous, nous commençons l’hypnose. Le client est toujours conscient pendant la séance. J’utilise souvent un scénario en lien avec la nature. Une fois que la personne est dépaysée, je la mets en contact avec sa problématique. Pour le tabac, je peux, par exemple, lui dire de s’imaginer sur une plage et qu’elle aperçoit un mégot ; ensuite, la plage est remplie de mégots. La personne croit que la situation est vraie. Je donne ensuite des suggestions afin qu’elle puisse voir comment pourrait être sa vie sans cigarette.
Pendant combien de temps se déroule la séance ?
Les séances durent environ 1 h 15. Au début, nous discutons, puis je pratique l’hypnose. La personne reste en transe hypnotique pendant 20 à 30 minutes. Ensuite, je fais un feedback : c’est très important, car le client m’explique comment il a ressenti la séance. L’hypnose est un état de conscience modifié, le client se rappelle donc de tout. Le rythme cardiaque va ralentir, mais on reste conscient tout le temps, car on n’est pas endormi.
